تصغير اللقمة يخفف الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تصغير اللقمة يساعد على تخفيف الوزن

تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة يساعد على خفض الوزن

لندن - ي ب أ

إن كنت لا تستطيع كبح نفسك عن تناول لوح كامل من الشوكولا فالحل بسيط جداً،

وهو تقطيعه إلى قطع صغيرة، إذ وجدت دراسة جديدة أن هذا الأسلوب يدفع الأشخاص

لتناول القليل منه والشعور بالشبع. وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن الباحثين

بجامعة «أريزونا» وجدوا أن الأشخاص يتناولون كميات أقل من الطعام عند تقديمه كقطع

صغيرة بدلاً من قطعة كاملة.

ومازال السبب غير واضح بالكامل، إلا أن العلماء يعتقدون أن المسألة قد تتعلق بالوهم البصري

بحيث ينخدع الدماغ والبطن، ليظن الشخص أن لوح الشوكولا المقطع أكبر مما لو كان قطعة واحدة.

وراقب العلماء أكثر من 300 طالب جامعي أثناء تناولهم نوعاً من الكعك، وأعطي

بعضهم كعكة مقطعة الى 4 قطع، وآخرون أعطوا كعكة كاملة. وبعد 20 دقيقة قدّم لهم

وجبة أخرى وطُلب منهم تناول الكمية التي يرغبون بها.

وظهر أن الذين قدمت لهم الكعكة مقطّعة تناولوا كمية أقل منها ومن الوجبة التي قدمت لهم لاحقاً.

ويوجد تفسير آخر للمسألة وهو أن الطعام المقطّع يؤكل بشكل أبطأ، ما يسمح للجسم

بتحديد شبعه قبل أن يتناول الشخص فائضاً من الطعام.

لكم ودي وردي وحبي

شكرا للمعلومات الجميله

سعدت كثيراً بتواجدك هنا بين سطوري
حروفك التي سطرها
بمتصفحي سوف تضل تنيرين سطوري
امنياتي ان يدوم طيفك هنا
ومحبرتك تقطر بشهد حروفك
لروحك الجنه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» 20 نصيحه لانقاص الوزن
» المكسرات مفيده لانقاص الوزن
» حمية الخيار لإنقاص الوزن
» حمية الحساء لإنقاص الوزن
» 10 نصائح لفقدان الوزن بعد الولاده

تصغير اللقمة يخفف الوزن

تصغير اللقمة يخفف الوزن

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

مواضيع ذات صلة