'‏إكسير‏
‏الشباب‏' ‏لم‏ ‏يعد‏ ‏مجرد‏ ‏أسطورة‏ ‏فالجمال‏ ‏والحيوية‏ ‏واستمرار‏
‏الطلة‏ ‏الشابة‏ ‏أصبح‏ ‏حقيقة‏ ‏بعد‏ ‏التطور‏ ‏العلمي‏ ‏المذهل‏ ‏الذي‏
‏تشهده‏ ‏جراحات‏ ‏التجميل‏ ‏والمستحضرات‏ ‏السحرية‏ ‏التي‏ ‏تجعل‏ ‏امرأة‏
‏الخمسين‏ ‏وكأنها‏ ‏في‏ ‏الثلاثين‏ ‏من‏ ‏عمرها‏

‏وليس‏ ‏هناك‏
‏دليل‏ ‏أوقع‏ ‏من‏ ‏رؤية‏ ‏فاتنات‏ ‏هوليوود‏ ‏من‏ ‏النجمات‏ ‏بدءا‏ ‏من‏
‏شارون‏ ‏ستون‏ ‏مرورا‏ ‏بميشيل‏ ‏فايفير‏ ‏ومادونا‏ ‏وهيلين‏ ‏ميرين‏
‏وميريل‏ ‏ستريب‏ ‏وجوليا‏ ‏روبرتس‏ ‏وال‏ ‏ماكفرسون‏ ‏وجيسيكا‏ ‏باركر‏
‏وصوفيا‏ ‏لورين‏ ‏بعضهن‏ ‏أجرين‏ ‏جراحات‏ ‏تجميل‏ ‏وبعضهن‏ ‏اعتمدن‏
‏علي‏ ‏نظام‏ ‏صحي‏ ‏صارم‏ ‏نكشف‏ ‏أسرار‏ ‏جمالهن‏ ‏وشبابهن‏ ‏الدائم‏
‏لنؤكد‏ ‏ان‏ ‏الحياة‏ ‏تبدأ‏ ‏بعد‏ ‏الأربعين‏ .‏

النجمة‏ ‏شارون‏ ‏ستون‏ كانت‏ ‏في‏ ‏شبابها‏ ‏ملكة‏ ‏جمال‏ ‏مقاطعة‏
‏كروفورد‏ ‏في‏ ‏ولاية‏ ‏بنسلفانيا‏ ‏ثم‏ ‏اتجهت‏ ‏الي‏ ‏العمل‏ ‏كعارضة‏
‏أزياء‏ ‏لعدة‏ ‏سنوات‏ ‏قبل‏ ‏أن‏ ‏تعتزل‏ ‏وتتجه‏ ‏إلي‏ ‏التمثيل‏ ‏وكان‏
‏الدور‏ ‏الذي‏ ‏فجر‏ ‏شهرتها‏ ‏عالميا‏ ‏فيلم‏ '‏غريزة‏ ‏أساسية‏' ‏عام‏
1992 ‏ورغم‏ ‏أنها‏ ‏تجاوزت‏ ‏الخمسين‏ ‏بسنوات‏ ‏كثيرة‏ ‏فإنها‏ ‏مازالت‏
‏تحتفظ‏ ‏بجمالها‏ ‏ومظهرها‏ ‏الشاب‏ ‏وذلك‏ ‏لأنها‏ ‏رغم‏ ‏عشقها‏ ‏للشمس‏
‏لا‏ ‏تتعرض‏ ‏لها‏ ‏خوفا‏ ‏من‏ ‏مخاطرها‏ ‏فتكتفي‏ ‏باستعمال‏ ‏كريم‏
‏لإعطاء‏ ‏البشرة‏ ‏اللون‏ ‏البرونزي‏ ‏وكانت‏ ‏تمارس‏ ‏التنس‏ ‏ولكنها‏
‏فضلت‏ ‏ممارسة‏ ‏رياضة‏ ‏بسيطة‏ ‏ولا‏ ‏تحتاج‏ ‏مجهودا‏ ‏كبيرا‏ ‏مثل‏
‏اليوجا‏ ‏والايروبكس‏ ‏وتتجنب‏ ‏عمليات‏ ‏التجميل‏ ‏لأنها‏ ‏تريد‏ ‏أن‏
‏تكبر‏ ‏بجمالها‏ ‏الطبيعي‏ ‏وتقول‏ '‏أنا‏ ‏أريد‏ ‏أن‏ ‏أظهر‏ ‏جمال‏
‏جميع‏ ‏النساء‏ ‏في‏ ‏مثل‏ ‏هذا‏ ‏العمر‏'.‏


أما‏
‏النجمة‏ ‏ميشيل‏ ‏فايفر‏ ‏فيقولون‏ ‏عنها‏ ‏إنها‏ ‏ضد‏ ‏التجاعيد‏, ‏وقد‏
‏ظهرت‏ ‏لأول‏ ‏مرة‏ ‏علي‏ ‏الشاشة‏ ‏عام‏ 80 ‏واشتهرت‏ ‏بقدرتها‏ ‏علي‏
‏تأدية‏ ‏جميع‏ ‏الأدوار‏ ‏بحساسية‏ ‏شديدة‏ ‏وبتعبيرات‏ ‏وجهها‏ ‏الجميل‏
‏فينظر‏ ‏إليها‏ ‏علي‏ ‏أنها‏ ‏واحدة‏ ‏من‏ ‏أكثر‏ ‏نجمات‏ ‏هوليوود‏
‏موهبة‏ ‏وكثيرا‏ ‏ما‏ ‏جري‏ ‏اختيارها‏ ‏في‏ ‏قائمة‏ ‏الممثلات‏ ‏المائة‏
‏الأكثر‏ ‏تأثيرا‏ ‏في‏ ‏صناعة‏ ‏السينما‏ ‏وقد‏ ‏حصلت‏ ‏علي‏ ‏العديد‏
‏من‏ ‏الجوائز‏ ‏ورشحت‏ ‏ثلاث‏ ‏مرات‏ ‏لنيل‏ ‏جائزة‏ ‏الأوسكار‏ ‏وقد‏
‏تعدت‏ ‏الخمسين‏ ‏لكنها‏ ‏تزداد‏ ‏جمالا‏ ‏كلما‏ ‏تقدم‏ ‏بها‏ ‏العمر‏
‏ومن‏ ‏أسرار‏ ‏جمالها‏ ‏النظام‏ ‏الغذائي‏ ‏المتوازن‏ ‏والرياضة‏ ‏وخصوصا‏
‏السباحة‏ ‏والنوم‏ ‏مبكرا‏ ‏وعدم‏ ‏التدخين‏ ‏واستخدام‏ ‏المرطبات‏
‏بأنواعها‏.‏

وتأتي‏
‏مادونا‏ ‏ملكة‏ ‏البوب‏ ‏في‏ ‏مقدمة‏ ‏النجمات‏ ‏الأكثر‏ ‏احتفاظا‏
‏بالحيوية‏ ‏والشباب‏ ‏بعد‏ ‏الخمسين‏ ‏فهي‏ ‏منذ‏ ‏صدورأول‏ ‏ألبوماتها‏
‏عام‏ 1983 ‏وهي‏ ‏لا‏ ‏تعرف‏ ‏إلا‏ ‏طعم‏ ‏النجاح‏ ‏فقد‏ ‏كانت‏ ‏المطربة‏
‏الأولي‏ ‏في‏ ‏تاريخ‏ ‏الموسيقي‏ ‏من‏ ‏حيث‏ ‏أرقام‏ ‏التوزيع‏ ‏وعندما‏
‏بدأت‏ ‏عامها‏ ‏الخمسين‏ ‏عام‏ 2008 ‏وقعت‏ ‏عقدا‏ ‏غير‏ ‏مسبوق‏ ‏قيمته‏
120 ‏مليون‏ ‏دولار‏ ‏وما‏ ‏زالت‏ ‏تدهش‏ ‏جمهورها‏ ‏بقدرتها‏ ‏علي‏
‏إثارة‏ ‏الجدل‏ ‏حولها‏ ‏كما‏ ‏أنها‏ ‏مازالت‏ ‏تتمتع‏ ‏بقمة‏ ‏جاذبيتها‏
‏وتقوم‏ ‏في‏ ‏حفلاتها‏ ‏باستعراضات‏ ‏صعبة‏ ‏علي‏ ‏المسرح‏ ‏كما‏ ‏لو‏
‏كانت‏ ‏في‏ ‏العشرينيات‏ ‏وتحتل‏ ‏مكانة‏ ‏متميزة‏ ‏في‏ ‏قوائم‏ ‏النساء‏
‏الأكثر‏ ‏إثارة‏ ‏وجمالا‏ ‏وذلك‏ ‏بسبب‏ ‏روتينها‏ ‏الرياضي‏ ‏ونظامها‏
‏الغذائي‏ ‏الذي‏ ‏أسهم‏ ‏في‏ ‏أن‏ ‏تبدو‏ ‏أصغر‏ ‏سنا‏ ‏كما‏ ‏انها‏
‏تعتمد‏ ‏علي‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏نباتي‏ ‏صارم‏ ‏قليل‏ ‏الدهون‏ ‏وغني‏
‏بالألياف‏ ‏وأرجعت‏ ‏النجمة‏ ‏مادونا‏ ‏سر‏ ‏شبابها‏ ‏إلي‏ ‏ممارسة‏ ‏نوع‏
‏من‏ ‏اليوجا‏ ‏يعتمد‏ ‏علي‏ ‏حركات‏ ‏ديناميكية‏ ‏وتقول‏ '‏اليوجا‏ ‏هي‏
‏حياتي‏'‏ويجب‏ ‏أن‏ ‏نأخذ‏ ‏الحياة‏ ‏بسهولة‏ ‏وسلاسة‏ ‏بدون‏ ‏تسرع‏ ‏أو‏
‏عنف‏ ‏وإذا‏ ‏حاولت‏ ‏القفز‏ ‏إلي‏ ‏مرحلة‏ ‏معينة‏ ‏قد‏ ‏نواجه‏ ‏الفشل‏
‏فيجب‏ ‏أن‏ ‏نتنفس‏ ‏بعمق‏ ‏وانطلاق‏ ‏وممارسة‏ ‏اليوجا‏ ‏لأنها‏ ‏رياضة‏
‏العقل‏ ‏والجسد‏ ‏والروح‏.‏


ورغم‏ ‏أن‏ ‏النجمة‏ ‏جوليا‏ ‏روبرتس‏ ‏هي‏ ‏الأعلي‏ ‏أجرا‏ ‏في‏
‏هوليوود‏ ‏فإنها‏ ‏لا‏ ‏تنفق‏ ‏ثروة‏ ‏للحفاظ‏ ‏علي‏ ‏جمالها‏ ‏فهي‏
‏تعتني‏ ‏ببشرتها‏ ‏بطرق‏ ‏سهلة‏ ‏وبسيطة‏ ‏كما‏ ‏تحرص‏ ‏علي‏ ‏استخدام‏
‏زيت‏ ‏الزيتون‏ ‏للعناية‏ ‏بيديها‏ ‏لمدة‏ ‏عشر‏ ‏دقائق‏ ‏أسبوعيا‏ ‏فهو‏
‏يعمل‏ ‏علي‏ ‏العناية‏ ‏بالبشرة‏ ‏والحفاظ‏ ‏علي‏ ‏شبابها‏ ‏وليونتها‏
‏كما‏ ‏يعزز‏ ‏قوة‏ ‏الأظافر‏ ‏ورغم‏ ‏ذلك‏ ‏فهي‏ ‏تبدو‏ ‏في‏ ‏قمة‏
‏الحيوية‏ ‏والجاذبية‏ .‏



والنجمة‏
‏ايلي‏ ‏ماكفرسون‏ ‏ترجع‏ ‏سر‏ ‏توهج‏ ‏بشرتها‏ ‏الدائم‏ ‏إلي‏ ‏اعتمادها‏
‏علي‏ ‏الأغذية‏ ‏العضوية‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏أداء‏ ‏التمارين‏ ‏بشكل‏
‏منتظم‏ ‏وتقول‏ ‏إنها‏ ‏ليست‏ ‏من‏ ‏المتعصبين‏ ‏للتمارين‏ ‏الرياضية‏
‏لكنها‏ ‏لا‏ ‏تستغني‏ ‏عن‏ ‏الجري‏ ‏مسافة‏ 6 ‏أميال‏ ‏ثلاث‏ ‏أو‏ ‏أربع‏
‏مرات‏ ‏أسبوعيا‏.‏

وتقول‏
‏النجمة‏ ‏سارة‏ ‏جسيكا‏ ‏باركر‏ ‏إن‏ ‏سر‏ ‏شبابها‏ ‏المستمر‏ ‏هو‏
‏أنها‏ ‏لا‏ ‏تخرج‏ ‏من‏ ‏منزلها‏ ‏مطلقا‏ ‏دون‏ ‏وضع‏ ‏واقي‏ ‏الشمس‏
‏فكثير‏ ‏من‏ ‏السيدات‏ ‏يعتقدن‏ ‏أنه‏ ‏يجب‏ ‏وضع‏ ‏واقي‏ ‏الشمس‏ ‏في‏
‏الأيام‏ ‏المشمسة‏ ‏فقط‏ ‏ولكن‏ ‏القليل‏ ‏يعرفن‏ ‏بأنه‏ ‏يجب‏ ‏وضعه‏
‏كل‏ ‏يوم‏ ‏حتي‏ ‏في‏ ‏الأيام‏ ‏غير‏ ‏المشمسة‏ ‏لأن‏ ‏الوجه‏ ‏يمكنه‏
‏أن‏ ‏يحترق‏ ‏من‏ ‏أشعة‏ ‏الشمس‏ ‏غير‏ ‏المباشرة‏ ‏أيضا‏ ‏وهي‏ ‏تشرب‏
‏الماء‏ ‏بكميات‏ ‏كبيرة‏ ‏لكي‏ ‏تحافظ‏ ‏علي‏ ‏طراوة‏ ‏بشرتها‏.‏

وتكشف‏ ‏النجمة‏ ‏هيلين‏ ‏ميرين‏ ‏عن‏ ‏سر‏ ‏رشاقتها‏ ‏بسبب‏ ‏نظامها‏
‏الغذائي‏ ‏الصحي‏ ‏فهي‏ ‏بمقدورها‏ ‏أن‏ ‏ترتدي‏ ‏نفس‏ ‏الأزياء‏ ‏التي‏
‏كانت‏ ‏ترتديها‏ ‏من‏ ‏عشرين‏ ‏عاما‏ ‏والسبب‏ ‏في‏ ‏ذلك‏ ‏أنها‏ ‏تعتمد‏
‏علي‏ ‏الطعام‏ ‏الصحي‏ ‏فهي‏ ‏لا‏ ‏تتبع‏ ‏أنظمة‏ ‏الريجيم‏ ‏المملة‏
‏وإنما‏ ‏تحرص‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏الطعام‏ ‏الصحي‏ ‏الغني‏ ‏بالفواكه‏
‏والخضراوات‏ ‏والألياف‏, ‏كما‏ ‏أنها‏ ‏تحاول‏ ‏الحصول‏ ‏علي‏ ‏قدر‏ ‏كاف‏
‏من‏ ‏النوم‏ ‏والراحة‏ ‏كلما‏ ‏أمكن‏ ‏وتقول‏' ‏إن‏ ‏النوم‏ ‏هو‏ ‏أهم‏
‏شيء‏ ‏لصحة‏ ‏الجسم‏ ‏وكلما‏ ‏زاد‏ ‏عمر‏ ‏الإنسان‏ ‏زادت‏ ‏حاجته‏
‏للنوم‏ ‏والراحة‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏ذي‏ ‏قبل‏'.‏



والنجمة‏ ‏
‏كان‏ ‏جمالها‏ ‏جواز‏ ‏مرورها‏ ‏إلي‏ ‏عالم‏ ‏الشهرة‏ ‏والأضواء‏ ‏كما‏
‏حصلت‏ ‏في‏ ‏شبابها‏ ‏علي‏ ‏لقب‏ ‏ملكة‏ ‏جمال‏ ‏مقاطعة‏ ‏أثينا‏ ‏بولاية‏
‏جورجيا‏ ‏ثم‏ ‏دخلت‏ ‏عالم‏ ‏الأزياء‏ ‏وظهرت‏ ‏في‏

‏الكثير‏ ‏من‏
‏الإعلانات‏ ‏وعلي‏ ‏أغلفة‏ ‏عشرات‏ ‏المجلات‏ ‏في‏ ‏السبعينيات‏ ‏و‏
‏اتجهت‏ ‏إلي‏ ‏التمثيل‏ ‏وكان‏ ‏الدور‏ ‏الذي‏ ‏صنع‏ ‏شهرتها‏ ‏في‏ ‏فيلم‏
'‏ابدأ‏ ‏لا‏ ‏تقل‏ ‏أبدا‏' ‏مع‏ ‏شون‏ ‏كونري‏ ‏ضمن‏ ‏سلسلة‏ ‏أفلام‏
'‏جيمس‏ ‏بوند‏ '‏وهو‏ ‏الدور‏ ‏الذي‏ ‏بسببه‏ ‏اختارها‏ ‏الجمهور‏ ‏في‏
‏المركز‏ ‏الثالث‏ ‏بين‏ ‏أكثر‏ ‏نجمات‏ ‏جيمس‏ ‏بوند‏ ‏جمالا‏ ‏وجاذبية‏
‏وحصلت‏ ‏علي‏ ‏العديد‏ ‏من‏ ‏الجوائز‏ ‏علي‏ ‏رأسها‏ ‏جائزة‏ ‏الأوسكار‏
‏عام‏ 1984 ‏وقد‏ ‏تعدت‏ ‏الخمسين‏ ‏إلا‏ ‏أنها‏ ‏ما‏ ‏زالت‏ ‏تحمل‏
‏الكثير‏ ‏من‏ ‏الجمال‏ ‏والجاذبية‏ ‏ومن‏ ‏أسرارها‏ ‏النوم‏ ‏مبكرا‏
‏والسعادة‏ ‏وراحة‏ ‏البال‏ ‏وبعض‏ ‏من‏ ‏جراحات‏ ‏التجميل‏ ‏واستخدام‏
‏الكريمات‏ ‏التي‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏التجاعيد‏ ‏والمشي‏ ‏لساعة‏ ‏كل‏ ‏يوم‏ .‏

والنجمة‏
‏ساندرا‏ ‏بولوك‏ ‏نظام‏ ‏حياتها‏ ‏مليء‏ ‏بالحيوية‏ ‏والنشاط‏ ‏فهي‏
‏تعمل‏ ‏وتحب‏ ‏الجري‏ ‏وتعشق‏ ‏رقص‏ ‏الصلصا‏ ‏فتقول‏ '‏هي‏ ‏تساعدني‏
‏علي‏ ‏الاسترخاء‏ ‏وتحافظ‏ ‏علي‏ ‏جسدي‏ ‏ممشوقا‏ ‏وتجعل‏ ‏بطني‏ ‏مشدودا‏
‏وتقوي‏ ‏عضلات‏ ‏رجلي‏' ‏وتعترف‏ ‏بأنها‏ ‏ليست‏ ‏دائما‏ ‏حريصة‏ ‏علي‏
‏ما‏ ‏تأكله‏ ‏ولكنها‏ ‏عندما‏ ‏تقدمت‏ ‏في‏ ‏العمر‏ ‏اتبعت‏ ‏ريجيم‏
‏البروتين‏ ‏العالي‏ '‏أنا‏ ‏لم‏ ‏أعد‏ ‏أهوي‏ ‏أكل‏ ‏الوجبات‏ ‏السريعة‏
‏وهذا‏ ‏الريجيم‏ ‏هو‏ ‏عبارة‏ ‏عن‏ ‏توازن‏ ‏في‏ ‏الطعام‏ ‏ولقد‏ ‏فقدت‏
‏كثيرا‏ ‏من‏ ‏الوزن‏ ‏وعدة‏ ‏إنشات‏ ‏من‏ ‏أردافي‏ ‏بعد‏ ‏اتباع‏ ‏هذا‏
‏الريجيم‏'.‏

أما‏
‏النجمة‏ ‏جين‏ ‏سيمور‏ ‏فقد‏ ‏اشتهرت‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏لعب‏ ‏دور‏ ‏البطولة‏
‏النسائية‏ ‏أمام‏ ‏النجم‏ ‏روجر‏ ‏مور‏ ‏في‏ ‏فيلم‏ '‏عش‏ ‏ودعه‏ ‏يموت‏'
‏أحد‏ ‏أشهر‏ ‏أفلام‏ ‏سلسلة‏ ‏جيمس‏ ‏بوند‏ ‏عام‏ 1972 ‏وكانت‏ ‏وقتها‏
‏تبلغ‏ 22 ‏عاما‏ ‏وقدمت‏ ‏عددا‏ ‏كبيرا‏ ‏من‏ ‏المسلسلات‏ ‏والأفلام‏
‏الناجحة‏ ‏وقد‏ ‏تخطت‏ ‏الستين‏ ‏لكنها‏ ‏ما‏ ‏زالت‏ ‏تحتفظ‏ ‏بجمالها‏
‏ورشاقتها‏ ‏لدرجة‏ ‏أنها‏ ‏شاركت‏ ‏منذ‏ ‏عامين‏ ‏في‏ ‏برنامج‏ '‏الرقص‏
‏مع‏ ‏النجوم‏ ' ‏ولفتت‏ ‏الأنظار‏ ‏بشدة‏ ‏وجعلت‏ ‏وسائل‏ ‏الإعلام‏
‏تتساءل‏ ‏عن‏ ‏العمر‏ ‏الحقيقي‏ ‏لهذه‏ ‏الفاتنة‏ ‏ومن‏ ‏أسرارها‏
‏الرياضة‏ ‏واليوجا‏ ‏والنظام‏ ‏الغذائي‏ ‏المتوازن‏ ‏وكثير‏ ‏من‏ ‏الحب‏
‏علي‏ ‏حد‏ ‏تعبيرها‏ .‏

وبدورها‏ ‏الممثلة‏ ‏الأمريكية‏ ‏الحاصلة‏
‏علي‏ ‏الأوسكار‏ ‏هولي‏ ‏هنتر‏ ‏كأحسن‏ ‏ممثلة‏ ‏عن‏ ‏دورها‏ ‏في‏ ‏فيلم‏
'‏البيانو‏' ‏عام‏ 1994 ‏وأنجبت‏ ‏وهي‏ ‏في‏ ‏الـ‏47 ‏إلا‏ ‏أنها‏ ‏ما‏
‏زالت‏ ‏في‏ ‏قمة‏ ‏جمالها‏ ‏وجاذبيتها‏ ‏في‏ ‏الخامسة‏ ‏والستين‏ ‏وهي‏
‏ضيفة‏ ‏دائمة‏ ‏في‏ ‏قوائم‏ ‏النساء‏ ‏الأكثر‏ ‏جمالا‏ ‏فوق‏ ‏سن‏
‏الخمسين‏ ‏وترجع‏ ‏ذلك‏ ‏لحب‏ ‏حياتها‏ ‏وأمومتها‏ ‏وقليل‏ ‏من‏ ‏جراحات‏
‏التجميل‏ ‏ونظام‏ ‏صحي‏ ‏متوازن‏ ‏وصارم‏.‏