بيت الحب
بيت الحب

بيت الحب


 
الرئيسيةبوابه منزل الحبأحدث الصورالتسجيلدخول
» كتاب حيل سحريه على فراش الزوجيه ,تحميل كتاب حيل سحريه ,كتاب للمتزوجين فقطتمارين لتكبير الثدي Emptyالسبت ديسمبر 14, 2013 7:45 pmمن طرف » هل لبس الثياب السوداء، عند الحداد من السنةتمارين لتكبير الثدي Emptyالإثنين مارس 18, 2013 3:29 amمن طرف » سورة البقرة كاملة بصوت القارئ صلاح بو خاطر تمارين لتكبير الثدي Emptyالأحد مارس 17, 2013 5:14 amمن طرف » لا تصدقوا هذا الكلام كلام فى الحبتمارين لتكبير الثدي Emptyالأحد مارس 17, 2013 5:10 amمن طرف » حصريا برنامج مراقبة المنازل والمكاتب ™ iSpy 4.1.7.0 تمارين لتكبير الثدي Emptyالأحد مارس 17, 2013 5:06 amمن طرف » مجموعة مميزة من الفرش للفوتوشوبتمارين لتكبير الثدي Emptyالأحد مارس 17, 2013 5:05 amمن طرف » ساوثامبتون يخمد انتفاضة ليفربول ليعيد الأمان لآرسنالتمارين لتكبير الثدي Emptyالأحد مارس 17, 2013 5:04 amمن طرف » وكيله: سانشيز لم يتفق مع الإنترتمارين لتكبير الثدي Emptyالأحد مارس 17, 2013 5:02 amمن طرف » صور قطط اموراتتمارين لتكبير الثدي Emptyالأحد مارس 17, 2013 5:00 amمن طرف » ليش السوداني ياخذ ثلاث حريمتمارين لتكبير الثدي Emptyالأحد مارس 17, 2013 4:59 amمن طرف

شاطر
 

 تمارين لتكبير الثدي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تاج النساء
Admin
Admin
تاج النساء

تمارين لتكبير الثدي 13328991787910
انثى عدد المساهمات : 853
السٌّمعَة : 2
دولتي : تمارين لتكبير الثدي Egypt10
مزاجي : تمارين لتكبير الثدي 1332900043593
تاريخ التسجيل : 23/08/2011

تمارين لتكبير الثدي Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لتكبير الثدي   تمارين لتكبير الثدي Emptyالجمعة مارس 02, 2012 2:56 am



[size=16][size=21]
انا وحده كان صدرها صغير مره وجربت خلطات كثير بس مانفعت

جمعت تمارين وسوت كل يوم اسويها والنتيجه رائعه

لمده 3 شهور صح كثير بس مضمونه نتايجها يعني بعد التعب بتلاقين نتيجه


ماتبان النتائج الا بعد اول شهر راح تلاحظي بعد اول شهر فرق كبير من اول تمرين بعد اول شهر

التمرين الأول....
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ضمي يدينك بحيث تكون أكتافك مساوية لأذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثاني.
عدي من 1 لحد 50 أو العدد الي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي.....
وريحي

التمرين الثاني

استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر
خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك
وعدي لحد الخمسين(1 إلى 50)
وارتاحي

وكرري نفس العملية للجهة الثانيه

التمرين الثالث
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثدين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلال ضمهم
وشدي بطنك بمعني خذي نفس عميق وعدي لحد الخمسين آو أكثر إذا تقدرين وتحبين

بعد ماتخلصين التمرين مري ثلجه على صدرك علشان تثبتين النتيجة الي وصلتي لها


والحين التمرين الرابع


اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسين


التمرين الخامس


فتح الرجلين والنزول بالكتف للأما والخلف بشكل سريع ومتواصل 50 مره

وهنا تلعب الجاذبية الأرضية دور مهم في شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم

وهزة الأنسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وإبرازه

احسبي من 1 إلى 50 ويفضل الزيادة


التمرين السادس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

وهذا التمرين لتمديد أنسجة الثدي..ادفعي الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه

من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكرري التمرين يعنى

دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتالية وسريعه

احسبي من 1 إلى 50 وممكن زيادة العدد..


بعد السته التمارين ادهني الصدر بزيت الزيتون لمدة خمس دقائق بشكل دائري باتجاه عقارب الساعة للصدر اليسار
وعكس عقارب الساعة للصدر اليمين /يعني باتجاه الذراع لكل صدر
لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصة وتحريك النسيج الدهنى وتصريف المف
ولسهوله تطبيق الطريقة وانزلاق اليدين على الثدي

وبعدها نبدأ التمارين كالتالي:

السابع :


الطريقة هي استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الأيمن والمسح من جهة الإبط

في اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.

تكرر 50 مرات متتابعة / لكل ثدي

الثامن :


الطريقة هي..نمسك الثدي باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدي من أسفل

لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الإبهام مكانه .

وبمسحات قوية متلاحقة وسريعه

تكرر 50 مره لكل يد / لكل ثدي


التاسع :


الطريقة هي استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدي من أسفل لأعلى

وكأننا نقيس حجم الثدي بحيث نغطى باليدين كل الثدي مع تدليكه لأعلى

بحركات قوية ومتلاحقة وسريعه .

تكرر 50 مره متتابعة / لكل ثدي


وبعد الانتهاء من هذه التمارين الثلاثة نمر مكعب ثلج على كل الثدي به


العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتالية ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.

ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه إلى درجتين

ويبرز الثدي بشكل دائري ومشدود

( الصدر المسوح يفضل البقاء بلا ستيان للحصول على نتائج افضل)

ماراح اقولكم ادعولي الحين لني متأكده بعد ماتجربوها راح تدعولى
منقول
[/size]







[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://peet.forumegypt.net
تاج النساء
Admin
Admin
تاج النساء

تمارين لتكبير الثدي 13328991787910
انثى عدد المساهمات : 853
السٌّمعَة : 2
دولتي : تمارين لتكبير الثدي Egypt10
مزاجي : تمارين لتكبير الثدي 1332900043593
تاريخ التسجيل : 23/08/2011

تمارين لتكبير الثدي Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لتكبير الثدي   تمارين لتكبير الثدي Emptyالجمعة مارس 02, 2012 3:27 am

طريقه طبيعيه وتمارين لتكبير الصدر بالصور

الثلاث تمارين الأولى لتقريب الثدين لبعض


التمرين الأول ....



ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثاني.....
عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي.....
ووريحي


التمرين الثاني

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر
خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك
وعدي لحد الخمسين(1 الى 50)
وارتاحي
وكرري نفس العمليه للجهه الثانيه


التمرين الثالث

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلال ضمهم
وشدي بطنك بمعني خذي نفس عميق وعدي لحد الخمسين او اكثر اذا تقدرين وتحبين
بعد ماتخلصين التمرين مرري ثلجه على صدرك علشان تثبتين النتيجه اللي وصلتي له


واللحين تمارين تكبير وتحسين شكل الصدر

التمرين الرابع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسين

التمرين الخامس


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
نطي على الحبل وأنتي شاده بطنك وعدي للخمسين أو للعدد اللي تقدرين عليه

التمرين السادس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


بعدي بين رجولك وانحني وحاولي تهزين صدرك
وعدي كالعادة لين الخمسين وحاولي تكونين كمان شاده بطنك

التمرين السابع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ادفعي صدرك اليمين بواسطه يدك اليمني وضعي عليها يدك اليسار لتساعد في رفع ودفع الصدر
عدي للخمسين ثم كرري نفس التمرين للصدري اليسار خلال التمرين كوني شاده بطنك بأخذ نفس عميق
وعلى طول بعد ماتنتهين مرري عليه ثلجه او ماء بارد

التمرين الثامن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

افتحي رجولك بحيث تكون بنفس مستوى اكتافك وشدي يدينك لورى وحاولي تكونين شاده بطنك
وعدي للخمسين

لتمرين التاسع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


باعدي بين رجلينك اكثر ووارفعي يدينك لفوق بحيث تكون ملامسه للأذنين ونفس الشئ خليك شاده بطنك....وعدي للخمسين
بعد ماتخلصين مرري ثلجه على صدرك

واتمنى الفائده للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://peet.forumegypt.net
 

تمارين لتكبير الثدي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» تمارين لالام الظهر
» تمارين لترهل الارداف
» 6 تمارين للحفاظ على الرشاقه
» تمارين لشد الجسم بالصور
» تمارين يوجا فعاله للتخلص من الدهون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بيت الحب :: الاسره والمجتمع :: الطب البديل-

مواضيع ذات صلة